Как начать новую жизнь и изменить себя

Как начать новую жизнь и изменить себя

Многие обещают себе, что с нового года обязательно начнут новую жизнь. Если у Вас возникла такая потребность, то значит, в Вашей жизни что-то идёт не так или это груз Ваших детских проблем до сих пор тянется за вами. Если Вы давно хотели начать новую жизнь с чистого листа, то начало года – отличная возможность это осуществить. В этой статье я попробую изложить некие напутствия и ориентиры, чтобы помочь Вам на этом сложном, но интересном пути.

Цель и задачи новой жизни должны быть четко сформулированы. Если Ваши цели трудны и многоступенчаты, то разбейте их на более простые цели. Заведите специальный блокнот и обязательно записывайте туда все свои планы. Решите, что именно Вы хотите изменить. Запишите, нарисуйте, проговорите вслух. Визуализируйте свою мечту, представьте, как Вы хотели бы жить через 5 лет. Наведите порядок вокруг себя: закончите все ранее начатые дела и избавьтесь от ненужных вещей, постарайтесь свести к минимуму общение с людьми, которые мешают вам двигаться вперед. Возможно, это произойдет само собой. По мере того, как меняется человек, а также его взгляды и интересы, многие люди просто перестают с ним общаться (или он – с ними), но появляются новые единомышленники, друзья. А каждая встреча нам для чего-то дана: воспринимайте людей, появляющихся в жизни, как поводы прислушаться к себе.

Старайтесь жить настоящим. Вы начинаете новый период жизни, а предыдущий уже прошел. Вам может показаться, что часть жизни прожита зря. Но это, конечно же, не так. Возьмите листок бумаги и запишите радостные события прошедших лет, Ваши достижения или успехи. Не нужно воспринимать прошлое, как худшую часть своей жизни.

Постоянно совершенствуйтесь. Если Вы начинаете жизнь с нуля, значит, вам не нравится Ваш нынешний уровень. Но не нужно стремиться к «идеальности»: идеальных людей не существует, а слишком жесткие и завышенные требования к себе приведут Вас к разочарованию. Следует объективно оценивать свои возможности. Боритесь с ленью, тренируйте свою силу воли. Зачастую одного желания что-то изменить мало. Например, Вы знаете, что физические упражнения полезны, но на их выполнение у Вас постоянно не хватает времени. А вот возьмите и сделайте зарядку. Найдите новые увлечения. Подумайте, чем бы Вам хотелось заниматься. Возможно, Вас всегда привлекали танцы, иностранные языки или йога. Запишитесь на курсы, исходя из Ваших интересов.

Ну, и самое главное – полюбите уже наконец-то себя, сконцентрируйтесь на своих желаниях. Это кажется сложным, но в этом-то и секрет: примите себя таким, какой Вы есть, полюбите себя, тогда Вы увидите, как легко изменения придут в вашу жизнь.

Я уверена, что всё Вам по плечу и каждое желание осуществимо. Желаю Вам не терять веры в себя и оптимизма в течение всего года. Главное – это чего-то сильно захотеть и действовать, тогда всё получится и первые результаты не заставят себя ждать. Начинайте менять жизнь прямо сейчас! Действуйте!

Мария Зюкина

психолог

12:29
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!